"Le billet de Xenia"
Pourquoi et pour qui ?
Une question qui peut facher :
Est-ce que c'est vous qui menez votre vie
ou
est-ce que se sont vos émotions la mènent ?
"Le billet de Xenia" est une publication bi-mensuelle
qui à chaque fois met en lumière un sujet important
pour votre équilibre émotionnel,
donne des exercices pratiques et
vous accompagne vers un meilleur alignement émotionnel grâce aux neurosciences comportementales.
Entrez votre prénom et votre adresse e-mail pour vous inscrire à cette ressource gratuite.
Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
"Le billet de Xenia" est une publication bi-mensuelle gratuite sur abonnement,
sans engagement.
Vous pouvez vous désaboner à tout moment.
J'y parle de l'anxiété, de la gestion des émotions, des besoins émotionnels, des relations interpersonnelles, dans la lumière des neurosciences comportementales.
Vous y trouverez des clés pour devenir libre et épanouï(e).
Nous vivons dans un monde changeant et incertain or le cerveau humain n'aime pas le changement.
Le cerveau perçoit le changement comme une menace car il est en permanence en quête de survie.
C'est un mécanisme très ancien et très fort.
Les émotions difficiles sont des messagers des besoins non satisfaits.
Il est important de connaître ses besoins émotionnels et
apprendre à les satisfaire.
Car les besoins non satisfaits agissement comme des cages
qui enferment et isolent.
Les cages qui nous piègent sont nombreuses.
Leurs suites forment des labyrinthes de souffrance et de douleur.
L'anxiété est une cage.
L'insécurité est une cage.
Le désespoir est une cage.
La peur de reproche est une cage.
La peur du jugement est aussi une cage.
La liste est infinie et personnelle.
Mon but avec ce "Billet de Xenia" est d'aider un maximum de personnes à vivre en harmonie et en paix avec soi-même et avec le monde extérieur.
Chacun d'entre nous rayonne son énergie qui touche d'autres personnes.
Être capable de rayonner la joie, la confiance, la motivation, l'espoir est un art de vivre.
Tout art s'apprend en plusieurs étapes :
➡️ comprendre
➡️ intégrer
➡️ maîtriser
Je parle aussi de l'importance de la valorisation de son vécu et de la valorisation des autres.
Tout ceci vous permettra d'améliorer votre confiance en vous ainsi que vos relations professionnelles et personnelles et d'augmenter votre influence.
Autrement dit, vous allez mettre en place ou renforcer votre cercle vertueux.